頸椎自療操夯崇光社大邀訪分享
大新店 記者張芳琪、楊邦友／新店報導
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是什麼樣的動作，只要花十秒鐘，就能讓婆婆媽媽頸肩痠痛的困擾，獲得紓解，身為廣播主持人的黃雅玲，因為長期來工作壓力的關係，健康出現警訊，也因此開始研究如何不吃藥不打針，能夠保養身體，而這套頸椎自療操現在透過書籍出版，讓她可以和更多人分享恢復健康的方法。
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崇光社大主任秘書吳治香表示，社大許多學員都是上了年紀的銀髮族，房屋信貸銀行借款怎麼貸款比較會過件大多有腰痠背痛的問題，而在某次因緣際會下，得知作家黃雅玲出版的「頸椎回正」一書，因此希望透過邀訪分享，讓學員和社區居民也能親身體驗，同時也獲得更多健康知識。
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作者黃雅玲指出現代人常常因為姿勢不良，造成頸椎傷害，所以他透過簡單的自我檢視方法，就能讓毎個人輕鬆知道，自己的身體哪裡出了問題，所以書中也以清楚的圖文來解說，而最重要的是該如何透過不複雜的動作，就能保養頸椎，並且讓痠痛症狀緩解，黃雅玲表示這套頸椎自療操基本上沒有年齡限制，尤其對於年長者更加適合。
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在分享會上，學員們聽著指示，跟著做動作，黃雅玲說平時的保養才能確保身體健康，希望透過這本書的出版，能讓更多人了解頸椎健康的重要性。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頸椎自療操夯-崇光社大邀訪分享-100100498.html
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